Masajes y Relajación en Alcaidesa

Encuentra un espacio para relajarte y cuidar de tu bienestar con masajes y terapias de relajación en Alcaidesa. En Zenluz puedes disfrutar de diferentes técnicas, entre ellas el masaje Tui Na, la reflexología podal, la meditación, el pranayama y la musicoterapia, que pueden ayudarte a liberar tensiones, reducir el estrés y recuperar una mayor sensación de calma y equilibrio. Una propuesta de bienestar personalizada de la mano de Elisabeth López Inverno.

Contacto

Masajes y Relajación

Alivia el estrés y la ansiedad
Activa la circulación sanguínea
Mejora dolencias
Ayuda a mantener la salud, la armonía y el bienestar físico y psicológico
Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño

Masajes Tui Na

El Tui Na es una de las terapias más antiguas de la humanidad y constituye una de las partes principales de la Medicina china tradicional.

Un medio terapéutico que ayuda a :

Tonificar el Xu (deficiencia)
Dispersar el Shi (exceso)
Estimular lo antipatógeno
Eliminar el patógeno
Reajustar entre el Yin y el Yang
Recuperar la armonía circulatoria del Qi y Xué

Reflexología podal

La reflexología podal china es una técnica milenaria que consiste en masajear puntos específicos de los pies para estimular el mecanismo de autocuración del cuerpo. Se basa en la medicina tradicional china, que considera que los pies reflejan todos los órganos del cuerpo.

Meditaciones

La meditación es una técnica de relajación y concentración mental que puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar la salud.

Tipos de meditación:

Meditación cabalística
Meditación guiada
Meditación mindfulness o atención plena
Meditación de enfoque en un solo punto
Meditación con mantras
Meditación de chakras

Pranayama

El pranayama es una técnica de respiración del yoga que ayuda a controlar la energía vital, o prana. La palabra proviene del sánscrito y está compuesta por "prana", que significa energía vital, y "ayama", que significa control.

Beneficios

Aporta calma y serenidad
Mejora la memoria y estimula el rendimiento intelectual
Favorece un estado mental de interiorización, concentración y meditación
Aumenta la capacidad de los pulmones
Ayuda a disminuir la presión arterial

Musicoterapía

La musicoterapia es una disciplina terapéutica que usa la música para mejorar la salud mental y emocional de las personas. Se puede aplicar en entornos médicos, educacionales y cotidianos.

Beneficios

Mejorar la salud física, emocional y mental
Mejorar la comunicación, el aprendizaje o las relaciones
Mejorar la confianza en uno mismo, la independencia, la autoconciencia y la conciencia de los demás
Mejorar la capacidad de concentración y atención

Cuencos Tibetanos, kalimba, barras de energía, tambor chamánico, diapasones, carillón.